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🍽️ Visages drôles de pizzas
412 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g farine de blé type 1050 (ou farine d'épeautre)
- 1 sachet levure chimique
- 0.5 c. à café sel
- 1 pincée sucre de canne brut
- fromage blanc maigre 200 g
- 8 c. à soupe lait (3,5 % de matière grasse)
- 8 c. à soupe huile de colza
- 250 g brocoli
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 200 g Gouda
- 425 ml tomates pour pizza (boîte)
- poivre
Préparation
- 1. Mélange la farine, la levure chimique, le sel et une pincée de sucre dans un bol.
- 2. Ajoute le fromage blanc, le lait et 6 cuillères à soupe d'huile.
- 3. Pétris les ingrédients avec les crochets d'un mixeur à main jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 4. Si la pâte semble encore friable, incorpore le reste d'huile en pétrissant jusqu'à ce qu'elle tienne ensemble.
- 5. Coupe le brocoli en petits bouquets.
- 6. Lave le brocoli et laisse-le bien s'égoutter.
- 7. Lave la courgette et coupe-la en fines tranches.
- 8. Fais bouillir de l'eau salée dans une casserole.
- 9. Plonge le brocoli dans l'eau bouillante et fais-le cuire environ 1 minute.
- 10. Retire le brocoli à l'aide d'une écumoire.
- 11. Rafraîchis le brocoli sous l'eau froide et laisse-le s'égoutter.
- 12. Fais cuire les tranches de courgette dans la même eau pendant environ 1 minute également.
- 13. Retire la courgette, rafraîchis-la à l'eau froide et laisse-la s'égoutter.
- 14. Coupe les poivrons en deux et retire les pépins.
- 15. Lave les poivrons et coupe-les en fines lanières.
- 16. Râpe grossièrement le fromage.
- 17. Saupoudre légèrement de farine ton plan de travail.
- 18. Étale la pâte en un rectangle d'environ 55 sur 30 centimètres.
- 19. Recouvre deux plaques de cuisson de papier sulfurisé.
- 20. Prends un petit bol d'un diamètre de 13 centimètres.
- 21. Découpe 8 ronds de pâte les uns à côté des autres avec ce bol.
- 22. Dispose 4 de ces ronds de pâte sur chaque plaque de cuisson.
- 23. Forme des oreilles ou des chapeaux avec les restes de pâte.
- 24. Colle ces formes sur les ronds de pâte pour créer des visages.
- 25. Étends une fine couche de tomates pour pizza sur les ronds de pâte.
- 26. Assaisonne les tomates avec un peu de sel et de poivre.
- 27. Utilise les légumes préparés pour former les yeux, le nez et la bouche sur les pizzas.
- 28. Saupoudre les visages de pizzas avec le fromage râpé.
- 29. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur statique (ou 180 degrés chaleur tournante/thermostat 3).
- 30. Fais cuire les pizzas les unes après les autres sur la deuxième grille en partant du bas pendant environ 20 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 412
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 40 g