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🍽️ Mini-flans crémeux aux cèpes
226 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g de petits cèpes
- 1 échalote
- 1 c. à s. de beurre
- 400 ml de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œuf
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 6 moules (d'environ 150 ml de capacité)
- Beurre (pour les moules)
- 1 c. à s. de ciboulette ciselée
Préparation
- 1. Nettoie les champignons et coupe-les en petits morceaux.
- 2. Épluche l'échalote et hache-la très finement.
- 3. Fais chauffer un peu de beurre dans une poêle.
- 4. Ajoute l'échalote hachée dans le beurre chaud et fais-la revenir brièvement.
- 5. Ajoute les champignons dans la poêle.
- 6. Fais revenir les champignons pendant quelques minutes.
- 7. Assaisonne le mélange de champignons avec du sel et du poivre.
- 8. Fais bouillir le lait dans une casserole.
- 9. Fouette bien les œufs et les jaunes d'œuf dans un bol séparé.
- 10. Ne fouette pas les œufs en mousse, juste jusqu'à ce qu'ils soient lisses.
- 11. Verse le lait chaud lentement et progressivement dans les œufs.
- 12. Assaisonne le mélange lait-œufs avec du sel et du poivre.
- 13. Beurre les petits moules (moules à flan).
- 14. Répartis les champignons sautés uniformément au fond des moules.
- 15. Remplis les moules avec le mélange lait-œufs.
- 16. Place les moules dans un grand plat allant au four.
- 17. Verse de l'eau chaude à environ 80 degrés Celsius dans le plat de cuisson.
- 18. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius.
- 19. Place le plat de cuisson dans le four préchauffé.
- 20. Fais cuire les flans pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 21. Laisse les flans refroidir dans les moules.
- 22. Saupoudre les flans finis de ciboulette fraîche.
- 23. Sers les flans tièdes ou froids.
Nutrition par portion
- kcal: 226
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 6 g