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🍝 Salade de pâtes épicée au poulet, pêche, citronnelle et anis étoilé
592 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 tige de citronnelle
- 500 g de pêches
- 200 g de jus de pomme
- 1 lime non traitée (jus)
- 1 c. à café de sucre de palme
- 5 anis étoilé
- 1 bâton de cannelle
- 3 oignons nouveaux
- 400 g de nouilles Mie (pour salade)
- sel
- 350 g de filet de poitrine de poulet (prêt à cuisiner, sans peau)
- 2 c. à soupe d'huile de germes
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Retire les feuilles extérieures et dures de la citronnelle.
- 2. Coupe la partie tendre de la citronnelle en fines rondelles.
- 3. Verse de l'eau bouillante sur les pêches pour les blanchir (les cuire brièvement dans l'eau bouillante).
- 4. Plonge immédiatement les pêches dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 5. Épluche les pêches.
- 6. Coupe les pêches en deux dans le sens de la largeur et retire le noyau.
- 7. Coupe les moitiés de pêche en fines lamelles.
- 8. Verse le jus, le sucre, la citronnelle, l'anis étoilé et le bâton de cannelle dans une casserole.
- 9. Réchauffe le mélange jusqu'à ce qu'il soit chaud.
- 10. Plonge les lamelles de pêche dans le liquide chaud.
- 11. Retire la casserole du feu.
- 12. Laisse les pêches refroidir dans le liquide.
- 13. Lave soigneusement les oignons nouveaux.
- 14. Retire les extrémités sèches des oignons nouveaux.
- 15. Coupe les oignons nouveaux en fines rondelles en biais.
- 16. Fais bouillir une casserole d'eau salée.
- 17. Fais-y cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 18. Égoutte les pâtes.
- 19. Rince les pâtes à l'eau froide pour les refroidir.
- 20. Laisse bien égoutter les pâtes.
- 21. Lave la viande de poulet à l'eau courante.
- 22. Sèche la viande avec un torchon de cuisine.
- 23. Coupe la viande en fines lanières.
- 24. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 25. Fais revenir les lanières de viande de tous les côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 26. Assaisonne la viande de sel et de poivre.
- 27. Ajoute les rondelles d'oignons nouveaux dans la poêle et fais-les sauter brièvement.
- 28. Retire la viande et les oignons de la poêle et réserve-les.
- 29. Verse les pâtes égouttées dans un grand saladier.
- 30. Retire les deux tiers des pêches marinées du liquide.
- 31. Ajoute les pêches aux pâtes.
- 32. Ajoute un peu du liquide de pêche aux pâtes.
- 33. Ajoute la viande saisie au saladier.
- 34. Ajoute les oignons nouveaux restants au saladier.
- 35. Mélange bien tous les ingrédients dans le saladier.
- 36. Dresse la salade dans un plat de service.
- 37. Dispose les pêches restantes séparément sur l'assiette ou dans un petit bol.
- 38. Serve la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 592
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 91 g