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🍰 Salade de melon épicée
311 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 petite piment rouge
- le jus de deux citrons verts
- sel
- 2 c. à soupe d'huile
- 1 c. à café de sucre
- 200 g de mozzarella
- 1 melon Charentais
- 500 g de pastèque rouge
- 4 branches de céleri branche
- 2 carottes
Préparation
- 1. Retirer les graines et la partie blanche intérieure du piment.
- 2. Laver le piment sous l'eau courante.
- 3. Couper le piment très finement.
- 4. Verser le jus de citron vert dans un petit bol.
- 5. Ajouter le sel, l'huile, le piment haché et le sucre.
- 6. Mélanger les ingrédients soigneusement jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
- 7. Couper la mozzarella en petits dés.
- 8. Mélanger la mozzarella avec la marinade au citron vert.
- 9. Placer le bol au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour laisser les arômes se développer.
- 10. Peler les melons.
- 11. Retirer les graines de la chair.
- 12. Couper le melon en morceaux à manger.
- 13. Retirer la peau dure extérieure du céleri.
- 14. Laver le céleri sous l'eau courante.
- 15. Couper le céleri très finement.
- 16. Peler les carottes.
- 17. Râper les carottes finement à l'aide d'une râpe.
- 18. Ajouter les morceaux de melon, le céleri et les carottes râpées au mélange de mozzarella mariné.
- 19. Mélanger le tout délicatement jusqu'à ce que ce soit bien homogène.
- 20. Servir la salade sur des assiettes.
Nutrition par portion
- kcal: 311
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 29 g