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🥤 Jus sucré-épicé aux pommes et à l'ananas

265 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 600 g pommes (3 pommes)
• 0.25 ananas (env. 250 g de chair)
• 25 g gingembre (1 morceau)
• 0.5 citron vert

Préparation

1. 1. Lavez les pommes soigneusement à l'eau courante.
2. 2. Coupez les pommes en petits morceaux.
3. 3. Retirez la peau dure de l'ananas.
4. 4. Coupez le noyau dur de l'ananas.
5. 5. Coupez la chair tendre de l'ananas en gros morceaux.
6. 6. Épluchez le gingembre.
7. 7. Coupez le gingembre en gros dés.
8. 8. Pressez le citron vert pour obtenir le jus.
9. 9. Ajoutez les morceaux de pomme au presse-agrumes.
10. 10. Ajoutez les morceaux d'ananas au presse-agrumes.
11. 11. Ajoutez les dés de gingembre au presse-agrumes.
12. 12. Pressez les fruits et le gingembre.
13. 13. Ajoutez le jus de citron vert au jus fraîchement pressé.
14. 14. Mélangez bien le jus pour lier les arômes.
15. 15. Buvez le jus immédiatement pour qu'il ait le goût le plus frais possible.

Nutrition par portion

• kcal: 265
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 60 g