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🍽️ Marinade à l'huile et aux épices

161 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 80 ml huile d'olive
• 2 échalotes
• 1 c. à café grains de poivre
• 2 feuilles de laurier

Préparation

1. 1. Épluche les échalotes et coupe-les en fines rondelles. Mélange ensuite les rondelles d'échalotes avec l'huile d'olive, les grains de poivre et la feuille de laurier.
2. 2. Plonge la viande dans la marinade et laisse-la mariner pendant environ 1 heure.

Nutrition par portion

• kcal: 161
• Protein: 0 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 0 g