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🍽️ Quenelles de quark aux herbes relevées avec ragout d'asperges
941 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 échalotes
- 4 cuillères à soupe de beurre
- 3 bottes de basilic
- fromage blanc maigre 750 g
- 3 œufs
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche
- 200 g de farine
- 150 g de chapelure
- 500 g d'asperges blanches
- 500 g d'asperges vertes
- 0.25 l de vin blanc
- 0.25 l de bouillon de légumes (en bocal)
- 250 g de crème fraîche
- Sel
- Poivre
Préparation
- 1. Épluche les échalotes et hache-les très finement.
- 2. Fais chauffer deux cuillères à soupe de beurre dans une poêle.
- 3. Fais revenir la moitié des échalotes dans le beurre.
- 4. Ajoute les feuilles de basilic et fais-les revenir brièvement.
- 5. Laisse le mélange échalotes-basilic refroidir complètement.
- 6. Passe le quark au travers d'une passoire fine pour le rendre lisse.
- 7. Incorpore les œufs et la crème fraîche dans le quark jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 8. Ajoute la farine, la chapelure et le mélange basilic refroidi au quark.
- 9. Assaisonne la pâte avec du sel et du poivre.
- 10. Forme la pâte en un long boudin.
- 11. Coupe le boudin en douze morceaux de taille égale.
- 12. Farine tes mains et forme de petites quenelles avec les morceaux.
- 13. Fais cuire les quenelles dans une grande quantité d'eau salée pendant douze minutes.
- 14. Épluche les asperges blanches et lave les asperges vertes.
- 15. Coupe les asperges en morceaux de taille appropriée en biais.
- 16. Fais revenir les échalotes restantes dans le beurre restant.
- 17. Ajoute les asperges et fais-les revenir brièvement.
- 18. Déglace le tout avec du vin blanc.
- 19. Incorpore le bouillon et la crème.
- 20. Assaisonne le ragout avec du sel et du poivre.
- 21. Laisse mijoter le ragout pendant dix minutes.
- 22. Sors les quenelles cuites de l'eau.
- 23. Dresse les quenelles sur des assiettes.
- 24. Sers le ragout à côté.
Nutrition par portion
- kcal: 941
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 83 g