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🍽️ Smoothie crémeux à la pêche

236 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les pêches soigneusement et séchez-les avec un torchon.
  2. 2. Retirez les noyaux des pêches.
  3. 3. Coupez quatre belles tranches de pêches et réservez-les – elles serviront plus tard de décoration.
  4. 4. Coupez le reste de la chair de pêche en gros morceaux.
  5. 5. Ajoutez le yaourt, le lait, le sucre et les gros morceaux de pêche dans un mixeur.
  6. 6. Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir une masse lisse et crémeuse.
  7. 7. Fouettez la crème dans un bol séparé jusqu'à ce qu'elle forme des pics fermes.
  8. 8. Incorporez délicatement la crème fouettée au mélange de pêche à l'aide d'une cuillère.
  9. 9. Versez le smoothie prêt dans deux verres.
  10. 10. Décorez les verres avec les tranches de pêche réservées, de la menthe fraîche et des pailles.

Nutrition par portion