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🍽️ Cèpes à la poêle
248 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 275 g cèpes
- 1 oignon
- 1 botte ciboulette
- 2 c. à s. huile
- sel
- poivre
- 150 ml crème de soja
- 1 c. à s. moutarde grossière
Préparation
- 1. Nettoyez les cèpes de la terre et des impuretés.
- 2. Épluchez l'oignon.
- 3. Coupez l'oignon en petits dés.
- 4. Lavez la ciboulette.
- 5. Séchez bien la ciboulette.
- 6. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
- 7. Faites chauffer l'huile dans une poêle.
- 8. Faites revenir les champignons à feu très vif en remuant pendant 3 à 4 minutes.
- 9. Ajoutez les dés d'oignon.
- 10. Faites revenir les oignons à feu moyen pendant 2 à 3 minutes.
- 11. Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
- 12. Ajoutez la crème de soja.
- 13. Laissez réduire la sauce pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse.
- 14. Ajustez l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.
- 15. Incorporez la moutarde à la sauce.
- 16. Parsemez de rondelles de ciboulette sur le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 248
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 3 g