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🍽️ Préparer du pesto frais
811 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 50 g pignons de pin
- 2 poignée basilic
- 1 gousse d'ail
- 80 g parmesan
- 125 ml huile d'olive
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 2. Ajoute les pignons de pin dans la poêle chaude et fais-les toaster sans matière grasse supplémentaire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retire-les et laisse-les refroidir complètement.
- 3. Lave le basilic frais à l'eau froide et secoue-le bien pour l'égoutter.
- 4. Détache délicatement les feuilles tendres du basilic des tiges dures.
- 5. Pèle les gousses d'ail et coupe-les en deux dans le sens de la longueur.
- 6. Râpe le parmesan avec une râpe fine jusqu'à ce qu'il soit très fin.
- 7. Vide le hachoir (un petit robot culinaire pour hacher) et place-y le basilic, les pignons de pin refroidis et les moitiés d'ail.
- 8. Hache les ingrédients dans le hachoir jusqu'à obtenir une pâte fine. Verre l'huile d'olive lentement pendant ce processus jusqu'à ce qu'une consistance crémeuse et onctueuse se forme.
- 9. Ajoute le parmesan râpé au mélange de pesto et incorpore-le bien.
- 10. Assaisonne le pesto avec du sel et du poivre noir noir au goût.
- 11. étape 8 et 9
- 12. Incorpore enfin le parmesan et assaisonne avec du sel et du poivre.
Nutrition par portion
- kcal: 811
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 81 g · Carbs: 4 g