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🍽️ Pommes de terre avec trempade au quark
340 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg pommes de terre à chair ferme
- carvi 1 c. à soupe
- fromage blanc maigre 500 g
- 125 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- sel
- 0.5 botte ciboulette
- 4 c. à soupe huile de lin
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Mettez les pommes de terre et le cumin dans une casserole.
- 3. Couvez les ingrédients avec suffisamment d'eau pour qu'ils soient à peine recouverts.
- 4. Couvrez la casserole et portez l'eau à ébullition.
- 5. Baissez le feu à feu moyen.
- 6. Faites cuire les pommes de terre couvertes pendant 20 à 25 minutes.
- 7. Pendant ce temps, mélangez le quark avec le lait.
- 8. Assaisonnez le mélange de quark avec du sel.
- 9. Lavez la ciboulette à l'eau froide.
- 10. Égouttez la ciboulette.
- 11. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
- 12. Égouttez l'eau de cuisson des pommes de terre.
- 13. Rincez brièvement les pommes de terre à l'eau froide pour les refroidir.
- 14. Épluchez les pommes de terre refroidies.
- 15. Servez les pommes de terre à la peau avec la trempade au quark.
- 16. Parsemez les rondelles de ciboulette sur le quark.
- 17. Arrosez le plat fini d'huile de lin.
Nutrition par portion
- kcal: 340
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 36 g