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🍽️ Pâtés de pommes de terre et poulet aux œufs
418 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g pommes de terre à chair ferme
- Sel
- 300 g filet de poitrine de poulet
- 400 ml bouillon de volaille
- 1 oignon
- 1 c. à café de curcuma
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 œufs
- 0.5 citron non traité (jus et zeste)
- Poivre
- Huile d'olive (pour les moules)
Préparation
- 1. Épluchez les pommes de terre.
- 2. Placez les pommes de terre épluchées dans l'eau salée.
- 3. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- 4. Rincez le filet de poitrine de poulet sous l'eau courante.
- 5. Ajoutez le filet de poitrine de poulet dans la bouillon de volaille bouillante.
- 6. Faites cuire la viande sous un couvercle à feu doux pendant environ 10 minutes.
- 7. Préchauffez le four à 200 degrés Celsius en mode chaleur haut/bas.
- 8. Épluchez l'oignon.
- 9. Coupez l'oignon en petits dés.
- 10. Égouttez les pommes de terre cuites.
- 11. Laissez les pommes de terre s'égoutter un peu.
- 12. Écrasez les pommes de terre à la fourchette en purée.
- 13. Égouttez le filet de poitrine de poulet cuit.
- 14. Laissez la viande refroidir un peu.
- 15. Hachez finement le filet de poitrine de poulet.
- 16. Mélangez le poulet haché avec les pommes de terre.
- 17. Ajoutez l'oignon émincé au mélange pommes de terre-poulet.
- 18. Saupoudrez d'une pincée de curcuma sur le mélange.
- 19. Ajoutez l'huile.
- 20. Ajoutez les œufs.
- 21. Mélangez bien tous les ingrédients.
- 22. Zestez le citron.
- 23. Pressez le jus de citron.
- 24. Assaisonnez la masse avec le zeste de citron.
- 25. Assaisonnez la masse avec le jus de citron.
- 26. Assaisonnez la masse avec du sel.
- 27. Assaisonnez la masse avec du poivre.
- 28. Beurrez quatre petits moules à pâté (environ 250 millilitres chacun) avec de l'huile.
- 29. Remplissez les moules beurrés avec le mélange pommes de terre-poulet.
- 30. Faites cuire les pâtés pendant environ 25 minutes au four.
- 31. Faites cuire les pâtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 32. Démoulez les pâtés des moules.
- 33. Servez les pâtés.
Nutrition par portion
- kcal: 418
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 18 g