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🍝 Salade de pâtes au roquette, noix et fromage bleu
853 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 350 g pâtes complètes (Penne)
- Sel
- 2 bouquet roquette (á env. 80 g)
- 0.5 bouquet ciboulette
- 200 g cerneaux de noix
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe vinaigre balsamique blanc
- Poivre (du moulin)
- 150 g fromage bleu (en morceau)
Préparation
- 1. Fais bouillir beaucoup d'eau dans une grande casserole et ajoute un peu de sel.
- 2. Fais cuire les pâtes dedans selon les instructions du paquet, jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 3. Égoutte les pâtes dans une passoire et laisse-les bien s'égoutter.
- 4. Lave la roquette soigneusement à l'eau courante.
- 5. Enlève les grosses tiges ou les feuilles flétries de la roquette.
- 6. Fais sécher la roquette, par exemple dans une essoreuse à salade.
- 7. Lave également la ciboulette soigneusement.
- 8. Fais sécher la ciboulette.
- 9. Coupe la ciboulette en fines rondelles.
- 10. Fais chauffer une poêle à feu moyen.
- 11. Ajoute les noix dans la poêle chaude sans matière grasse supplémentaire.
- 12. Fais griller les noix pendant trois minutes.
- 13. Retire les noix de la poêle et laisse-les refroidir.
- 14. Ajoute les pâtes égouttées dans un grand saladier.
- 15. Ajoute la roquette sèche aux pâtes.
- 16. Ajoute les noix refroidies.
- 17. Ajoute l'huile et le vinaigre pour la vinaigrette.
- 18. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 19. Mélange bien le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient uniformément répartis.
- 20. Goûte encore l'assaisonnement et ajuste-le si nécessaire.
- 21. Coupe le fromage bleu en fines tranches.
- 22. Émiette légèrement les tranches de fromage avec les doigts.
- 23. Répartis les morceaux de fromage sur la salade.
- 24. Dresse la salade sur des assiettes.
- 25. Parseme la salade terminée de rondelles de ciboulette.
- 26. Sers la salade de pâtes immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 853
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 57 g · Carbs: 57 g