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🍝 Pâtes au fromage de chèvre et roquette
448 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g pâtes complètes
- Sel
- 400 g tomates cerises
- 1 échalote
- 3 gousses d'ail
- 40 g roquette (0.5 botte)
- 1 c. à s. huile d'olive
- fromage de chèvre 200 g
- Poivre moulu
Préparation
- 1. Fais bouillir une grande casserole d'eau et ajoute un peu de sel.
- 2. Fais cuire les pâtes dans cette eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Suis les instructions sur l'emballage.
- 3. Lave les tomates soigneusement à l'eau courante.
- 4. Coupe les tomates lavées en deux dans le sens de la longueur.
- 5. Épluche l'échalote et l'ail.
- 6. Hache l'échalote et l'ail très finement.
- 7. Parcours les feuilles de roquette et retire les éventuelles parties abîmées.
- 8. Lave la roquette soigneusement.
- 9. Sèche bien la roquette, par exemple dans une essoreuse à salade.
- 10. Verse l'huile dans une poêle et fais-la chauffer.
- 11. Ajoute l'échalote et l'ail hachés dans la poêle chaude.
- 12. Fais revenir l'échalote et l'ail pendant 2 minutes à feu moyen.
- 13. Ajoute les tomates coupées en deux dans la poêle.
- 14. Secoue brièvement la poêle pour mélanger les tomates avec l'huile et les épices.
- 15. Égoutte les pâtes cuites.
- 16. Mélange les pâtes égouttées directement avec le contenu de la poêle.
- 17. Répartis le mélange de pâtes sur quatre assiettes.
- 18. Parseme les pâtes de roquette sèche.
- 19. Émiette le fromage de chèvre sur les plats.
- 20. Assaisonne le tout avec du poivre fraîchement moulu à la fin.
Nutrition par portion
- kcal: 448
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 73 g