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🍝 Spaghetti aux tomates fraîches et aux chapelure croustillante aux herbes
583 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g Spaghetti
- Sel
- 4 Tomaten
- 1 rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 50 ml huile d'olive
- 4 Stiele Basilikum
- 2 Stiele Petersilie
- 2 tranches Toastbrot
- Pfeffer (aus der Mühle)
Préparation
- 1. Faites bouillir beaucoup d'eau dans une grande casserole et ajoutez un peu de sel. Faites cuire les Spaghetti dedans selon les instructions du paquet al dente (encore un peu fermes).
- 2. Lavez les Tomaten soigneusement. Coupez-les en quartiers, retirez le cœur dur et coupez la chair en petits dés.
- 3. Pelez la rote Zwiebel et le Knoblauchzehen. Coupez ces deux ingrédients en dés très fins.
- 4. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Faites revenir brièvement le mélange de rote Zwiebel et Knoblauchzehen dedans.
- 5. Retirez la poêle du feu et mettez de côté le mélange de légumes.
- 6. Lavez les herbes fraîches. Détachez les feuilles des tiges.
- 7. Réservez quelques belles feuilles de Basilikum pour la décoration.
- 8. Hachez le reste des herbes très finement.
- 9. Moulez les tranches de Toastbrot dans un mixeur ou avec un couteau en miettes fines.
- 10. Mélangez les miettes de pain avec les herbes finement hachées dans un bol.
- 11. Faites chauffer l'huile d'olive restante dans une poêle antiadhésive.
- 12. Faites revenir légèrement le mélange de pain et d'herbes dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- 13. Égouttez les Spaghetti cuits et laissez-les bien s'égoutter.
- 14. Remettez les pâtes égouttées dans la poêle avec le mélange de légumes.
- 15. Mélangez bien les pâtes avec les légumes.
- 16. Assaisonnez le mélange avec du Sel et du poivre noir noir selon votre goût.
- 17. Ajoutez la moitié des chapelure croustillante aux herbes à la poêle et mélangez-les aux pâtes.
- 18. Dressez la Pasta sur les assiettes.
- 19. Saupoudrez les plats finis avec le reste de la chapelure croustillante aux herbes.
- 20. Décorez chaque assiette avec les feuilles de Basilikum réservées et servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 583
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 96 g