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🍝 Moules aux pâtes
596 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g moules
- 500 g linguine
- sel
- 1 poignée persil
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge
- 3 c. à s. huile d'olive
- 150 ml bouillon de légumes
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Rincez bien les moules à l'eau courante.
- 2. Retirez toutes les moules déjà ouvertes.
- 3. Laissez égoutter les moules dans une passoire.
- 4. Faites cuire les pâtes dans l'eau salée al dente.
- 5. Rincez rapidement le persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 6. Détachez les feuilles de persil des tiges.
- 7. Hachez grossièrement les feuilles de persil.
- 8. Épluchez les gousses d'ail.
- 9. Hachez l'ail finement.
- 10. Lavez le piment.
- 11. Coupez le piment en deux dans la longueur.
- 12. Retirez les graines et la partie blanche du piment.
- 13. Coupez le piment en fines lamelles.
- 14. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 15. Faites revenir l'ail et le piment dans l'huile chaude pendant quelques instants.
- 16. Déglacez la poêle avec le bouillon.
- 17. Laissez réduire la sauce brièvement.
- 18. Ajoutez les moules à la poêle.
- 19. Couvrez la poêle.
- 20. Faites cuire les moules pendant 4 à 5 minutes.
- 21. Retirez toutes les moules qui ne se sont pas ouvertes.
- 22. Parsemez les moules de persil haché.
- 23. Assaisonnez le plat de sel et de poivre.
- 24. Ajoutez les pâtes égouttées dans la poêle.
- 25. Mélangez délicatement les pâtes avec les moules.
- 26. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 596
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 92 g