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🍝 Pâtes crémeuses au saumon et aux pois
762 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Spaghetti
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 150 g pois (congelés)
- 1 c. à soupe beurre
- 100 ml bouillon de légumes
- crème liquide 300 ml
- 1 c. à soupe raifort (en pot)
- 1 jaune d'œuf
- 200 g saumon fumé
- cerfeuil 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et l'ail.
- 2. Hache finement l'oignon et l'ail.
- 3. Fais fondre le beurre dans une poêle.
- 4. Fais revenir l'oignon et l'ail dans le beurre.
- 5. Ajoute les pois à la poêle.
- 6. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 7. Ajoute le bouillon.
- 8. Fais mijoter la sauce environ 5 minutes.
- 9. Fais cuire les Spaghetti dans l'eau salée al dente selon les instructions du paquet.
- 10. Égoutte les pâtes.
- 11. Laisse bien égoutter les pâtes.
- 12. Coupe le saumon en gros morceaux.
- 13. Hache finement le cerfeuil.
- 14. Mélange les pois avec la crème.
- 15. Incorpore le raifort dans le mélange pois-crème.
- 16. Fais chauffer la sauce une fois à ébullition brièvement.
- 17. Retire la poêle du feu.
- 18. Incorpore le jaune d'œuf pour lier la sauce.
- 19. Incorpore les morceaux de saumon dans la sauce.
- 20. Mélange les deux tiers du cerfeuil haché.
- 21. Mélange la sauce avec les pâtes cuites.
- 22. Parseme le plat avec le cerfeuil restant.
Nutrition par portion
- kcal: 762
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 79 g