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🍝 Pâtes rapides à la viande hachée et légumes
682 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 carottes
- céleri-rave 100 g
- 1 poivron rouge
- 1 c. à s. huile d'olive
- 500 g viande hachée de bœuf
- 3 c. à s. pâte de tomates
- 600 ml bouillon de viande
- 1 c. à c. origan
- sel
- poivre moulu
- 400 g spaghettis complets
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et l'ail.
- 2. Coupe l'oignon et l'ail en très petits dés.
- 3. Lave les carottes et le céleri.
- 4. Épluche les carottes et le céleri.
- 5. Râpe finement les carottes et le céleri sur une râpe.
- 6. Coupe le poivron en deux dans la longueur.
- 7. Retire le cœur (les pépins) du poivron.
- 8. Lave le poivron épépiné.
- 9. Coupe le poivron en petits dés.
- 10. Fais chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
- 11. Ajoute l'oignon coupé en dés, les carottes râpées, le céleri râpé et les dés de poivron dans la poêle.
- 12. Ajoute la viande hachée dans la poêle.
- 13. Fais revenir les légumes et la viande à feu vif.
- 14. Fais cuire le tout pendant 5 à 8 minutes.
- 15. Ajoute l'ail dans la poêle et mélange.
- 16. Ajoute la pâte de tomates dans la poêle et mélange.
- 17. Fais cuire l'ail et la pâte de tomates pendant 1 à 2 minutes en remuant.
- 18. Déglace le tout avec le bouillon.
- 19. Assaisonne la sauce avec l'origan.
- 20. Assaisonne la sauce avec le sel.
- 21. Assaisonne la sauce avec le poivre.
- 22. Laisse mijoter la sauce à feu moyen, à découvert, pendant 10 à 15 minutes.
- 23. Fais bouillir beaucoup d'eau dans une casserole.
- 24. Sale l'eau de cuisson.
- 25. Fais cuire les pâtes al dente selon les instructions du paquet.
- 26. Égoutte les pâtes dans une passoire.
- 27. Laisse les pâtes s'égoutter complètement.
- 28. Mélange les pâtes avec la sauce à la viande hachée.
- 29. Sers les pâtes immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 682
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 77 g