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🍽️ Poivrons farcis à la masse de champignons et de pain
343 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 grandes, poivrons rouges
- 4 petits pains
- 4 c. à soupe beurre
- 100 g champignons de Paris
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe persil frais haché
- 1 œuf
- 125 ml lait
- sel
- poivre (du moulin)
- noix de muscade (râpée fraîchement)
- 200 ml bouillon de légumes
Préparation
- 1. Lavez les poivrons soigneusement.
- 2. Coupez les couvercles des poivrons et réservez-les.
- 3. Retirez les graines et les parois blanches intérieures des poivrons.
- 4. Coupez les petits pains en petits dés.
- 5. Faites chauffer 2 c. à soupe de beurre dans une poêle.
- 6. Faites revenir les dés de pain dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 7. Retirez les dés de pain de la poêle.
- 8. Laissez égoutter les dés de pain sur du papier absorbant.
- 9. Pelez les champignons et nettoyez-les.
- 10. Coupez les champignons en deux ou en quatre selon leur taille.
- 11. Pelez l'oignon et l'ail.
- 12. Coupez l'oignon et l'ail en petits dés fins.
- 13. Faites revenir les champignons dans le reste de beurre chaud.
- 14. Ajoutez l'oignon et l'ail hachés aux champignons.
- 15. Faites revenir l'oignon et l'ail brièvement avec les champignons.
- 16. Retirez la poêle du feu.
- 17. Incorporez le persil à la masse de champignons.
- 18. Mélangez délicatement la masse de champignons avec les dés de pain.
- 19. Ajoutez l'œuf et le lait chaud à la masse.
- 20. Mélangez le tout jusqu'à l'obtention d'une masse légère mais pas trop molle.
- 21. Assaisonnez la farce avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 22. Farcissez les poivrons avec la farce.
- 23. Placez les poivrons farcis dans un plat allant au four.
- 24. Remettez les couvercles précédemment coupés sur les poivrons.
- 25. Versez le bouillon dans le plat allant au four.
- 26. Faites mijoter les poivrons au four préchauffé pendant environ 30 minutes, couverts.
- 27. Retirez le couvercle du plat allant au four.
- 28. Faites mijoter les poivrons encore 10 minutes, à découvert.
Nutrition par portion
- kcal: 343
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 37 g