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🍝 Salade de pâtes aux poivrons
580 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Penne
- Poivrons (1 vert, 1 jaune et 1 rouge)
- 1 oignon rouge
- 5 c. à soupe huile d'olive
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe vinaigre balsamique
- Basilic
Préparation
- 1. Fais bouillir beaucoup d'eau salée.
- 2. Fais cuire les pâtes al dente dedans.
- 3. Prélève une tasses d'eau de cuisson des pâtes et réserve-la.
- 4. Égoutte les pâtes et laisse-les s'égoutter.
- 5. Lave les poivrons et retire l'intérieur avec les graines.
- 6. Coupe les poivrons en fines lanières.
- 7. Épluche l'oignon.
- 8. Coupe l'oignon en fines lamelles.
- 9. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- 10. Fais revenir les poivrons et les oignons dedans.
- 11. Fais cuire les légumes al dente.
- 12. Déglace les légumes avec le vinaigre balsamique.
- 13. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 14. Mélange les pâtes avec les légumes.
- 15. Ajoute un peu d'eau de cuisson réservée si nécessaire.
- 16. Répartis la salade sur des assiettes.
- 17. Parseme-la de feuilles de basilic frais.
Nutrition par portion
- kcal: 580
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 78 g