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🍽️ Poivrons farcis à la crème de quark aux olives, servis avec des pommes de terre bouillies
217 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 poivrons rouges
- 2 piments verts (doux)
- 2 gousses d'ail
- 150 g olives vertes (dénoyautées)
- 2 oignons de printemps
- fromage blanc 200 g
- crème liquide 2 c. à soupe
- 2 c. à s. huile d'olive
- sel
- jus de citron
- poudre de paprika (à saupoudrer)
- basilic (pour servir)
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les poivrons.
- 2. Coupez les poivrons en deux dans la longueur.
- 3. Retirez les graines et les parois blanches à l'intérieur des poivrons.
- 4. Lavez les piments.
- 5. Retirez la tige des piments.
- 6. Coupez les piments en très petits dés.
- 7. Épluchez les gousses d'ail.
- 8. Hachez l'ail finement.
- 9. Hachez les olives grossièrement.
- 10. Réservez deux cuillères à soupe des olives hachées pour la décoration.
- 11. Lavez les oignons de printemps.
- 12. Retirez les extrémités sèches des oignons de printemps.
- 13. Coupez les oignons de printemps en fines rondelles.
- 14. Mélangez le quark lisse avec la crème.
- 15. Incorporez l'huile au mélange quark-crème.
- 16. Réservez une partie du mélange de quark pour plus tard, si nécessaire, ou passez directement à l'étape suivante.
- 17. Mélangez les piments en dés, l'ail haché, les olives hachées (sauf les deux cuillères à soupe) et les rondelles d'oignon de printemps dans le mélange de quark.
- 18. Assaisonnez la farce avec du sel.
- 19. Assaisonnez la farce avec du jus de citron.
- 20. Garnissez les moitiés de poivrons avec le mélange de quark.
- 21. Décorez les poivrons farcis avec les deux cuillères à soupe d'olives.
- 22. Saupoudrez de poudre de paprika sur les poivrons farcis.
- 23. Servez les poivrons farcis avec du basilic frais.
- 24. Servez les poivrons farcis, si vous le souhaitez, accompagnés de pommes de terre bouillies.
Nutrition par portion
- kcal: 217
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g