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🥤 Jus de poivron et menthe fraîche

96 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 brin de menthe
• 200 g de poivrons verts (1 poivron vert)
• 200 g de poivrons jaunes (1 poivron jaune)
• 250 g d'oranges juteuses (2 oranges juteuses)
• En outre : des glaçons

Préparation

1. 1. Lavez bien la menthe.
2. 2. Secouez la menthe pour l'égoutter.
3. 3. Détachez les feuilles de menthe des tiges.
4. 4. Coupez les poivrons en deux.
5. 5. Retirez l'intérieur et les graines des poivrons.
6. 6. Lavez les morceaux de poivrons épépinés.
7. 7. Coupez les poivrons en quartiers.
8. 8. Coupez les oranges en deux.
9. 9. Pressez le jus des oranges.
10. 10. Broyez finement les glaçons.
11. 11. Mettez les glaçons broyés dans un verre.
12. 12. Pressez le jus des quartiers de poivrons.
13. 13. Ajoutez le jus de poivron dans le verre avec les glaçons.
14. 14. Ajoutez le jus d'orange dans le verre.
15. 15. Mélangez bien les jus.
16. 16. Décorez la boisson avec les feuilles de menthe.

Nutrition par portion

• kcal: 96
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 17 g