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🍰 Carpaccio de papaye frais au pesto citron vert-menthe
110 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g petite papaye mûre (1 petite papaye mûre)
- 0.5 citron vert bio
- 8 grandes feuilles de menthe
- 3 noix de cajou
Préparation
- 1. Coupe la papaye en deux dans la longueur.
- 2. Retire les graines avec une cuillère à thé.
- 3. Épluche les moitiés de papaye.
- 4. Coupe la chair en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
- 5. Rince le citron vert à l'eau chaude et sèche-le.
- 6. Pèle l'écorce très finement avec un économe.
- 7. Coupe les bandes d'écorce en fines juliennes.
- 8. Hache finement la moitié des bandes de citron vert.
- 9. Presse le citron vert.
- 10. Arrose les tranches de papaye de 1–2 cuillères à café de jus.
- 11. Lave la menthe et secoue-la pour l'égoutter.
- 12. Réserve quelques belles feuilles.
- 13. Hache finement le reste de la menthe.
- 14. Mets la menthe hachée, le zeste de citron vert haché et 1 cuillère à café d'eau dans un mortier.
- 15. Écrase le tout en une pâte fine.
- 16. Hache les noix de cajou.
- 17. Incorpore les noix de cajou à la pâte de menthe.
- 18. Dresse la papaye de manière décorative sur une assiette.
- 19. Ajoute le pesto par-dessus.
- 20. Décore avec les feuilles de menthe réservées et les juliennes de citron vert.
Nutrition par portion
- kcal: 110
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 17 g