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🍽️ Salade de pain aux pêches grillées, tomates et fromage de chèvre
385 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 pêches
- 600 g de tomates cerises multicolores
- 1 poivron rouge
- 2 tiges de basilic
- 2 tiges de menthe
- 1 oignon rouge
- 4 tranches de pain à l'épeautre (50 g chacune)
- 5 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de vinaigre de vin blanc
- sel
- poivre
- 200 g de fromage frais de chèvre (45 % de matière grasse)
Préparation
- 1. Lavez les pêches, les tomates, le poivron et les herbes sous l'eau courante.
- 2. Séchez ensuite le légume et les fruits avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez les pêches en deux dans le sens de la longueur et retirez le noyau.
- 4. Coupez les moitiés de pêche en quartiers.
- 5. Nettoyez les tomates et coupez-les en morceaux plus petits si nécessaire.
- 6. Coupez le poivron en deux et retirez l'intérieur.
- 7. Coupez le poivron en petits dés.
- 8. Décollez les feuilles des herbes.
- 9. Épluchez l'oignon.
- 10. Coupez l'oignon en fines rondelles.
- 11. Badigeonnez les tranches de pain avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 12. Badigeonnez également les moitiés de pêche avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 13. Faites griller le pain et les pêches dans une poêle à griller à feu moyen.
- 14. Faites-les griller pendant cinq minutes.
- 15. Faites-les griller jusqu'à ce que des marques de grillage bien visibles apparaissent à la surface.
- 16. Émiettez le pain grillé en morceaux irréguliers.
- 17. Versez le vinaigre dans un bol.
- 18. Ajoutez l'huile d'olive restante.
- 19. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel et du poivre.
- 20. Fouettez vigoureusement le mélange.
- 21. Disposez les ingrédients préparés de manière colorée sur des assiettes ou un grand plat.
- 22. Émiettez le fromage de chèvre à la main.
- 23. Parsemez le fromage de chèvre sur la salade.
- 24. Arrosez la salade de la vinaigrette à la fin.
Nutrition par portion
- kcal: 385
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 35 g