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🍽️ Tranches de mozzarella panées croustillantes
560 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g mozzarella (2 boules)
- 1 œuf
- 1 c. à soupe farine
- 4 c. à soupe chapelure
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 tomate
- 2 branches basilic
Préparation
- 1. Fouettez l'œuf dans un plat peu profond avec une fourchette jusqu'à ce qu'il soit mousseux.
- 2. Étalez la farine sur une assiette séparée.
- 3. Disposez la chapelure sur une troisième assiette.
- 4. Séchez soigneusement la mozzarella avec du papier absorbant.
- 5. Coupez la mozzarella en tranches épaisses.
- 6. Passez chaque tranche de mozzarella dans la farine en premier.
- 7. Trempez ensuite les tranches enrobées de farine dans l'œuf battu.
- 8. Pressez fermement les tranches dans la chapelure pour qu'elles adhèrent bien.
- 9. Faites chauffer l'huile dans une poêle épaisse.
- 10. Faites revenir les tranches de mozzarella panées à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 11. Lavez soigneusement les tomates sous l'eau courante.
- 12. Coupez les tomates lavées en tranches.
- 13. Déposez les tranches de mozzarella frites sur des assiettes préchauffées.
- 14. Décorez le plat avec des feuilles de basilic frais.
- 15. Servez les tranches de mozzarella panées immédiatement avec les tranches de tomate.
Nutrition par portion
- kcal: 560
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 24 g