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🍽️ Crevettes croustillantes avec trempette harissa
613 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 botte de persil
- crevettes 10 Garnelen
- 1 œuf
- semoule 50 g
- 1 piment fort (sec)
- 100 ml de fond de poisson
- 1 gousse d'ail
- 1 échalote
- 1 c. à soupe d'huile
- 1 c. à soupe de harissa
- sel de mer
- huile (pour la friture)
Préparation
- 1. Épluche l'échalote et la gousse d'ail.
- 2. Hache l'échalote et l'ail très finement.
- 3. Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 4. Ajoute le mélange d'oignons hachés dans l'huile chaude.
- 5. Fait revenir les légumes brièvement.
- 6. Ajoute la pâte de harissa et mélange bien.
- 7. Déglace le tout avec le fond de poisson.
- 8. Fais réduire la sauce jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse.
- 9. Assaisonne la sauce avec du sel.
- 10. Lave le persil et sèche-le bien.
- 11. Détache les feuilles de 2 tiges de persil.
- 12. Hache finement les feuilles de persil.
- 13. Mélange le persil haché avec la semoule et le piment fort haché.
- 14. Assaisonne le mélange de panure avec du sel.
- 15. Fouette un œuf dans un bol séparé.
- 16. Trempe d'abord les crevettes dans l'œuf battu.
- 17. Ensuite, roule les crevettes dans le mélange semoule-persil.
- 18. Fais chauffer de l'huile dans une poêle pour la friture.
- 19. Fais frire les crevettes panées environ 2-3 minutes dans l'huile chaude.
- 20. Retire les crevettes de l'huile et laisse-les égoutter sur du papier absorbant.
- 21. Fais frire brièvement quelques feuilles de persil dans l'huile chaude.
- 22. Laisse également égoutter les feuilles de persil frites sur du papier absorbant.
- 23. Dresse les crevettes sur des assiettes.
- 24. Décore les crevettes avec les feuilles de persil frites.
- 25. Arrose les crevettes avec la sauce harissa.
- 26. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 613
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 24 g