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🍽️ Boules de mozzarella croustillantes en chapelure
304 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 botte roquette
- 240 g boules de mozzarella (8 boules de mozzarella)
- 1 œuf
- 4 c. à soupe chapelure
- Huile (pour la friture)
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Lavez la roquette soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Retirez les grosses tiges ou les feuilles flétries de la roquette.
- 3. Séchez complètement la roquette avec un torchon ou du papier absorbant.
- 4. Hachez la roquette sèche très finement.
- 5. Assaisonnez les boules de mozzarella avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 6. Roulez les boules de mozzarella assaisonnées dans la roquette hachée finement jusqu'à ce qu'elles soient complètement recouvertes sur tous les côtés.
- 7. Fouettez un œuf dans un bol séparé jusqu'à ce qu'il soit uniformément mélangé.
- 8. Passez les boules de mozzarella recouvertes de roquette dans l'œuf battu.
- 9. Enrobez les boules enduites d'œuf de chapelure jusqu'à ce qu'elles soient complètement couvertes.
- 10. Faites chauffer l'huile dans une poêle à environ 180 degrés Celsius.
- 11. Faites frire les boules de mozzarella en chapelure dans l'huile chaude pendant environ 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 12. Posez les boules cuites sur du papier absorbant pour absorber l'excès de graisse.
- 13. Servez les boules de mozzarella chaudes immédiatement.
- 14. Accompagnez d'une sauce tomate pour la trempette si vous le souhaitez.
Nutrition par portion
- kcal: 304
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 9 g