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🍽️ Boulettes de poisson croustillantes en chapelure
416 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g pommes de terre à cuisson ferme
- Sel
- 3 tranches de baguette
- 1 c. à s. beurre
- 200 g filet de cabillaud
- 1 gousse d'ail
- 1 œuf
- 75 g crème fraîche
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à s. basilic frais haché
- 100 g chapelure
- Huile végétale (pour la friture)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Placez les pommes de terre dans une casserole avec de l'eau salée.
- 3. Faites cuire les pommes de terre pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 4. Égouttez l'eau de cuisson.
- 5. Laissez les pommes de terre s'évaporer un court instant.
- 6. Écrasez les pommes de terre à travers une presse-purée.
- 7. Faites revenir les morceaux de baguette dans du beurre chaud jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- 8. Déposez les morceaux de pain sur du papier absorbant pour absorber l'excès de graisse.
- 9. Coupez grossièrement les morceaux de pain.
- 10. Rincez rapidement le poisson à l'eau froide.
- 11. Séchez le poisson avec un torchon de cuisine.
- 12. Coupez le poisson en gros morceaux.
- 13. Épluchez l'ail.
- 14. Ajoutez le poisson, la purée de pommes de terre, l'ail et le pain dans le robot culinaire.
- 15. Hachez les ingrédients dans le robot culinaire.
- 16. Veillez à ce que le mélange ne devienne pas trop fin.
- 17. Ajoutez l'œuf dans le mélange.
- 18. Ajoutez la crème fraîche dans le mélange.
- 19. Assaisonnez le mélange avec du sel.
- 20. Assaisonnez le mélange avec du poivre.
- 21. Ajoutez le basilic dans le mélange.
- 22. Pétrissez le tout jusqu'à obtenir une pâte modelable.
- 23. Incorporez de la chapelure si la pâte est trop collante.
- 24. Humidifiez vos mains avec un peu d'eau.
- 25. Formez des boulettes avec le mélange de poisson.
- 26. Roulez les boulettes dans la chapelure.
- 27. Assurez-vous que les boulettes sont entièrement recouvertes de chapelure.
- 28. Faites chauffer l'huile dans la friteuse à environ 175 degrés Celsius.
- 29. Faites frire les boulettes de poisson dans la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 30. Déposez les boulettes cuites sur du papier absorbant.
- 31. Égouttez l'excès de graisse.
- 32. Servez les boulettes de poisson avec des quartiers de citron.
- 33. Servez les boulettes de poisson avec de l'aïoli.
Nutrition par portion
- kcal: 416
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 40 g