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🍽️ Minestrone classique au jambon fumé
372 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- céleri branche 1 Staudens
- 1 oignon
- 4 gousses d'ail jeunes
- 250 g pommes de terre à cuisson farineuse
- 2 carottes
- 1 courgette
- 250 g haricots blancs (boîte)
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à café pâte de tomates
- 800 ml bouillon de légumes
- 50 g pancetta
- 400 g tomates
- Parmesan (frais râpé)
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Lavez le céleri branche soigneusement et retirez les fibres dures. Coupez le légume en petits dés.
- 2. Lavez la courgette et coupez-la également en petits dés.
- 3. Épluchez l'oignon et les gousses d'ail. Coupez ces deux ingrédients en fins dés.
- 4. Épluchez les pommes de terre et les carottes. Coupez les légumes en petits dés.
- 5. Rincez les haricots et laissez-les bien s'égoutter dans une passoire.
- 6. Faites chauffer un peu d'huile dans une grande casserole. Faites revenir le céleri branche, l'oignon, la courgette, l'ail et les carottes dedans.
- 7. Incorporez la pâte de tomates aux légumes et déglacez le tout avec le bouillon de légumes.
- 8. Coupez la pancetta en petits dés.
- 9. Ajoutez les dés de pancetta et les dés de pommes de terre à la soupe.
- 10. Versez de l'eau bouillante sur les tomates et plongez-les immédiatement dans de l'eau froide pour les choquer.
- 11. Pelez les tomates. Coupez-les en quartiers et retirez le cœur.
- 12. Coupez les tomates épépinées en dés et ajoutez-les à la casserole.
- 13. Laissez mijoter la soupe à feu doux pendant environ 30 minutes.
- 14. Ajoutez les haricots égouttés à la soupe.
- 15. Laissez cuire les haricots encore 10 minutes.
- 16. Ajoutez un peu plus de bouillon de légumes si nécessaire, si la soupe devient trop épaisse.
- 17. Assaisonnez la minestrone avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 18. Servez la soupe prête parsemée de Parmesan râpé.
Nutrition par portion
- kcal: 372
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 34 g