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🍽️ Thé apaisant aux fleurs d'oranger et mélisse

5 kcal · 30 min · 4 portions

Thé apaisant aux fleurs d'oranger et mélisse Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Rince la mélisse fraîche sous l'eau courante.
  2. 2. Secoue délicatement les feuilles pour les sécher.
  3. 3. Détache les petites feuilles des tiges.
  4. 4. Réserve quelques feuilles pour la décoration.
  5. 5. Hache grossièrement le reste de la mélisse.
  6. 6. Mets la mélisse hachée dans un bol en verre ou un verre doseur en verre.
  7. 7. Ajoute les fleurs d'oranger à la mélisse.
  8. 8. Casse le bâton de cannelle en trois morceaux à peu près de même taille.
  9. 9. Ajoute un des morceaux de cannelle au mélange de thé.
  10. 10. Verse 500 millilitres d'eau bouillante sur les ingrédients.
  11. 11. Couvre le bol ou le verre.
  12. 12. Laisse infuser le thé pendant environ 6 à 8 minutes.
  13. 13. Remue délicatement le mélange de thé une fois.
  14. 14. Filtre le thé à travers une passoire dans tes tasses.
  15. 15. Place un morceau de bâton de cannelle dans chaque tasses
  16. 16. Incorpore un demi-cuillère à café d'eau de fleur d'oranger dans chaque tasses
  17. 17. Édulcore le thé selon ton goût avec de l'édulcorant.
  18. 18. Décore le thé prêt avec les feuilles de mélisse réservées.

Nutrition par portion