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🥤 Smoothie fruité à l'orange, à la tomate et au poivron

210 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie fruité à l'orange, à la tomate et au poivron Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche les oranges, coupe la chair en petits morceaux et récupère le jus qui s'en échappe. Verse le tout, ainsi que le jus d'orange récupéré, dans un mixeur.
  2. 2. Nettoie les tomates, rince-les bien et coupe-les en petits dés. Ajoute-les au mixeur. Coupe les poivrons en deux dans le sens de la longueur, retire les graines, rince-les et coupe-les également en petits morceaux. Ajoute-les aussi au mixeur.
  3. 3. Assaisonne le mélange avec un peu de poivre et de sauce soja. Mixe le contenu aussi finement que possible. Verse le smoothie dans des verres. Lave les feuilles de basilic et dépose une feuille en guise de décoration sur chaque boisson.

Nutrition par portion