🍽️ Shake orange-menthe

Name: Shake orange-menthe
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 oranges sanguines; 4 branches de menthe; 3 c. à soupe sucre; 0.25 l lait; 100 g yaourt; 2 c. à café pistaches (hachées)

386 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

2 oranges sanguines
4 branches de menthe
3 c. à soupe sucre
0.25 l lait
100 g yaourt
2 c. à café pistaches (hachées)

Préparation

1. Pèle les oranges sanguines et retire également la peau blanche. Coupe la chair en petits dés et mixe-la avec les feuilles de menthe. Prélève quelques feuilles pour la décoration au préalable.
2. Filtre la préparation à travers une passoire pour la rendre lisse. Mélange bien le jus avec le sucre, le lait et le yaourt. Verse la boisson dans des verres et sers-la avec des pistaches hachées et des feuilles de menthe fraîche.

Nutrition par portion

kcal: 386
Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 54 g