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🍰 Yaourt aux oranges

198 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Fais chauffer une poêle sans huile ni beurre.
  2. 2. Fais griller les amandes effilées dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  3. 3. Retire les amandes effilées de la poêle.
  4. 4. Dépose les amandes effilées sur une assiette.
  5. 5. Laisse les amandes effilées refroidir complètement sur l'assiette.
  6. 6. Lave les cerises sous l'eau courante.
  7. 7. Laisse bien égoutter les cerises dans une passoire.
  8. 8. Dénoyaute les cerises à l'aide d'un emporte-pièce.
  9. 9. Presse la moitié de l'orange.
  10. 10. Mesure précisément une cuillère à soupe de jus d'orange.
  11. 11. Verse le miel dans un bol.
  12. 12. Ajoute la cuillère à soupe de jus d'orange au miel.
  13. 13. Ajoute le yaourt au mélange miel-jus.
  14. 14. Mélange bien le miel, le jus et le yaourt ensemble.
  15. 15. Prépare deux verres ou bols.
  16. 16. Répartis les cerises dénoyautées de manière égale dans les verres ou les bols.
  17. 17. Verse le mélange de yaourt sur les cerises.
  18. 18. Saupoudre les amandes effilées refroidies sur le yaourt.

Nutrition par portion