← Toutes les recettes
🍰 Flan à l'orange aux pistaches
229 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1000 g grandes oranges bio (4 grandes oranges bio)
- 75 g sucre de canne brut
- édulcorant liquide (au goût)
- 4 œufs
- 20 g amandes de pistache (1 c. à s. bombée)
Préparation
- 1. Lavez les oranges à l'eau chaude et séchez-les.
- 2. Râpez finement le zeste d'une orange.
- 3. À l'aide d'un économe, prélevez quatre fines bandes de zeste de la même orange.
- 4. Placez les bandes de zeste d'orange dans un petit bol et couvrez-les de film alimentaire.
- 5. Coupez toutes les oranges en deux.
- 6. À partir d'une moitié d'orange non pelée, coupez quatre fines tranches.
- 7. Pressez le jus des moitiés d'orange restantes.
- 8. Mesurez 400 millilitres de jus d'orange.
- 9. Versez le jus à travers une passoire fine dans un saladier.
- 10. Ajoutez la moitié du sucre.
- 11. Ajustez l'assaisonnement avec de l'édulcorant liquide selon vos goûts.
- 12. Ajoutez les œufs.
- 13. Fouettez le mélange avec les fouets d'un mixeur à main jusqu'à ce qu'il soit crémeux, mais pas mousseux.
- 14. Incorporez le zeste d'orange râpé.
- 15. Rincez quatre petits moules allant au four (environ 150 millilitres chacun) ou des tasses hautes à l'eau froide.
- 16. Préparez les moules.
- 17. Faites fondre le reste du sucre dans une poêle à feu moyen en remuant.
- 18. Laissez le sucre caraméliser jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 19. Versez environ les deux tiers du caramel délicatement dans les moules préparés.
- 20. Enrobez les tranches d'orange dans le reste de caramel.
- 21. Retirez les tranches d'orange.
- 22. Laissez les tranches d'orange refroidir sur une grille à gâteau ou sur du papier aluminium.
- 23. Répartissez le mélange orange-œufs uniformément dans les moules.
- 24. Placez les moules dans une casserole remplie d'eau bouillante.
- 25. Veillez à ce que les moules soient immergés aux trois quarts dans l'eau.
- 26. Couvrez la casserole d'un couvercle.
- 27. Laissez les flans prendre à feu doux pendant 35 à 40 minutes.
- 28. Piquez délicatement le centre d'un flan avec un cure-dent en bois.
- 29. Si le cure-dent ressort propre, le flan est cuit.
- 30. Retirez les moules de la casserole.
- 31. Laissez les flans refroidir pendant au moins deux heures.
- 32. Hachez les pistaches avec un grand couteau.
- 33. Coupez les bandes de zeste d'orange en très fines lanières (julienne).
- 34. Passez délicatement la pointe d'un couteau le long des bords des moules pour détacher les flans.
- 35. Démoulez les flans sur des assiettes.
- 36. Décorez chaque flan avec une tranche d'orange caramélisée.
- 37. Ajoutez la julienne d'orange.
- 38. Ajoutez les pistaches.
- 39. Servez le flan.
Nutrition par portion
- kcal: 229
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 28 g