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🍽️ Buns Low-Carb moelleux
80 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 Œufs (Taille M)
- fromage blanc maigre 60 g
- 60 g Fromage frais
- 2 c. à s. Graines de sésame (ou autres épices)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 170 degrés en chaleur haut/bas.
- 2. Sépare les œufs. Mets les jaunes d'œufs dans un bol.
- 3. Ajoute le fromage blanc 0% et le fromage frais aux jaunes d'œufs.
- 4. Mélange bien le mélange de jaunes d'œufs avec le fromage blanc et le fromage.
- 5. Fouette les blancs en neige dans un autre bol.
- 6. Incorpose délicatement les blancs en neige au mélange de jaunes d'œufs.
- 7. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 8. Répartis la pâte en huit petits tas sur la plaque.
- 9. Fais cuire les buns pendant environ 20 minutes au four.
- 10. Saupoudre les buns cuits de sésame ou d'épices selon tes goûts.
- 11. Laisse les buns refroidir un peu avant de les servir.
Nutrition par portion
- kcal: 80
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 1 g