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🍽️ Omelette aux champignons et œufs brouillés
353 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 350 g de champignons frais (par ex. chapeaux bruns)
- 1 oignon
- 3 c. à s. d'huile de colza
- sel
- poivre (du moulin)
- 10 œufs
- crème liquide 100 ml
- 2 c. à s. de thym frais haché
Préparation
- 1. Lavez les champignons et coupez-les en fines tranches.
- 2. Épluchez l'oignon et coupez-le en petits dés.
- 3. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile de colza dans une poêle.
- 4. Faites revenir les champignons et les dés d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient légèrement bruns.
- 5. Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
- 6. Retirez la poêle du feu et mettez de côté le mélange champignons-oignons.
- 7. Fouettez les œufs avec la crème dans un bol.
- 8. Assaisonnez le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 9. Ajoutez un peu d'huile dans une poêle antiadhésive chaude.
- 10. Versez un quart du mélange d'œufs dans la poêle.
- 11. Laissez cuire la masse d'œufs pendant environ une minute.
- 12. Saupoudrez un peu de thym sur l'omelette.
- 13. Couvrez la poêle d'un couvercle.
- 14. Laissez l'omelette cuire une à deux minutes, jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
- 15. Répétez les étapes 9 à 14 trois fois pour faire un total de quatre omelettes.
- 16. Répartissez les champignons préparés sur les omelettes terminées.
- 17. Servez les omelettes immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 353
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 4 g