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🍳 Pain croustillant aux olives et à l'huile d'olive
227 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 cube de levure
- 50 g d'olives noires (dénoyautées)
- 175 g de farine
- 175 g de farine de blé noir (type 630)
- 1 c. à café de sel
- 5 c. à soupe d'huile d'olive (50 g chacune)
Préparation
- 1. Verse 200 ml d'eau tiède dans un bol.
- 2. Émiette la levure dans l'eau et mélange jusqu'à ce qu'elle soit dissoute.
- 3. Hache les olives grossièrement.
- 4. Ajoute la farine, la farine de blé noir, le sel et les olives hachées au mélange de levure.
- 5. Ajoute également l'huile d'olive.
- 6. Pétris le tout avec les crochets d'un mixeur à main jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 7. Couvre le bol avec un torchon propre.
- 8. Laisse lever la pâte pendant environ 1 heure dans un endroit chaud.
- 9. Prends de gros bâtons en bois d'environ 60 cm de long.
- 10. Écorche une extrémité des bâtons ou enroule cette extrémité dans du papier aluminium.
- 11. Pétris à nouveau la pâte brièvement.
- 12. Divise la pâte en 8 portions égales.
- 13. Enroule chaque portion de pâte fermement autour d'un bâton en bois.
- 14. Fais griller les pains sur un grill chaud.
- 15. Fais-les griller pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bruns.
Nutrition par portion
- kcal: 227
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 31 g