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🍽️ Pommes de terre au four avec sauce à l'amarante
242 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 grandes pommes de terre
- 100 g d'amarante
- 375 ml de fond de légumes
- 1 c. à s. de persil (ciselé)
- 1 c. à s. d'aneth (ciselé)
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- Sel
- Poivre (fraîchement moulu)
- Beurre
- Parmesan (râpé frais)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés en chaleur haut/bas.
- 2. Lave bien les pommes de terre.
- 3. Frotte les pommes de terre avec de l'huile.
- 4. Dépose les pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 5. Fais cuire les pommes de terre dans le four préchauffé, sur la grille la plus basse, pendant 50 à 60 minutes.
- 6. Porte le fond de légumes à ébullition.
- 7. Ajoute l'amarante dans le fond de légumes bouillant.
- 8. Fais mijoter l'amarante pendant 20 minutes à feu très doux.
- 9. Laisse ensuite l'amarante gonfler encore pendant 10 à 15 minutes.
- 10. Égoutte l'amarante si nécessaire.
- 11. Mélange l'amarante avec les herbes, l'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre.
- 12. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 13. Fais une incision en croix au centre des pommes de terre cuites.
- 14. Dépose 1 à 2 cuillères à soupe du mélange à l'amarante sur chaque pomme de terre.
- 15. Saupoudre les pommes de terre d'un peu de parmesan.
- 16. Sers les pommes de terre immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 242
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 33 g