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🍰 Tarte aux épinards de printemps avec cœur de pommes de terre
485 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 50 g de beurre
- 200 g de farine de blé complète
- 100 g de farine de sarrasin
- 0.5 c. à café de sel
- 0.5 c. à café de coriandre moulue
- fromage blanc 100 g
- 1 œuf
- beurre (pour le moule)
- petits pois séchés (pour la cuisson à blanc)
- papier sulfurisé
- 600 g d'épinards (nettoyés, pesés)
- 2 oignons
- 3 gousses d'ail
- 30 g de beurre
- 200 g de fromage frais
- 100 g de yaourt
- 100 g d'Emmental râpé
- sel
- poivre (du moulin)
- noix de muscade
- 1 petit pain rassis
- 300 g de pommes de terre cuites et pelées
- 2 c. à café de marjolaine séchée
- 6 œufs
- crème aigre 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Formez un monticule avec les deux farines sur le plan de travail.
- 2. Mélangez la farine avec le sel et la coriandre moulue.
- 3. Creusez un puits au centre du mélange de farine.
- 4. Coupez le beurre froid en petits dés.
- 5. Disposez les morceaux de beurre autour du puits.
- 6. Ajoutez l'œuf et le quark au centre.
- 7. Hachez grossièrement tous les ingrédients avec un couteau jusqu'à obtenir de petites miettes.
- 8. Pétrissez rapidement les miettes avec les mains pour former une pâte.
- 9. Formez la pâte en une boule.
- 10. Enveloppez la boule dans du film alimentaire.
- 11. Réfrigérez la pâte pendant 30 minutes.
- 12. Prélevez les trois quarts de la pâte.
- 13. Placez la pâte entre deux feuilles de film alimentaire.
- 14. Roulez la pâte en un cercle d'environ 36 cm de diamètre.
- 15. Déposez le fond de tarte dans le moule à charnière beurré.
- 16. Formez un bord d'environ 4 cm de haut.
- 17. Coupez le papier sulfurisé aux dimensions du moule.
- 18. Posez le papier sulfurisé sur la pâte.
- 19. Remplissez le papier avec des légumineuses (par exemple des haricots secs).
- 20. Préchauffez le four à 180 degrés.
- 21. Cuisez le fond environ 12 minutes à blanc (sans garniture).
- 22. Sortez le fond du four.
- 23. Retirez le papier sulfurisé et les légumineuses.
- 24. Plongez les épinards dans peu d'eau bouillante salée.
- 25. Laissez les épinards flétrir.
- 26. Égouttez les épinards.
- 27. Rafraîchissez les épinards à l'eau froide.
- 28. Laissez bien égoutter les épinards.
- 29. Pressez légèrement les épinards.
- 30. Hachez grossièrement les épinards.
- 31. Pelez les oignons et l'ail.
- 32. Coupez les oignons et l'ail en fines dés.
- 33. Faites revenir les légumes dans du beurre chaud jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 34. Retirez la poêle du feu.
- 35. Laissez refroidir le mélange.
- 36. Mélangez le mélange avec le fromage frais.
- 37. Incorporez le yaourt.
- 38. Ajoutez le fromage râpé.
- 39. Assaisonnez la préparation avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 40. Râpez de la chapelure.
- 41. Incorporez la chapelure.
- 42. Divisez cette préparation en deux parties égales.
- 43. Râpez grossièrement les pommes de terre.
- 44. Mélangez les pommes de terre avec la marjolaine.
- 45. Combinez le mélange pommes de terre-marjolaine avec la première moitié du mélange fromager.
- 46. Combinez les épinards avec la seconde moitié du mélange fromager.
- 47. Répartissez la garniture de pommes de terre sur le fond de tarte pré-cuit.
- 48. Pliez le papier sulfurisé en deux.
- 49. Coupez 6 anneaux d'environ 6 cm de diamètre et 5 cm de hauteur.
- 50. Placez les anneaux sur la garniture de pommes de terre.
- 51. Répartissez la garniture d'épinards uniformément autour des anneaux.
- 52. Cassez les œufs un par un.
- 53. Remplissez les anneaux avec l'œuf cru.
- 54. Retirez les anneaux en papier sulfurisé.
- 55. Roulez le reste de la pâte aux dimensions du moule.
- 56. Posez la pâte comme couvercle sur la tarte.
- 57. Percez des trous décoratifs au centre du couvercle.
- 58. Découpez des motifs de Pâques dans les restes de pâte.
- 59. Décorez la tarte avec les motifs.
- 60. Battez la crème aigre jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 61. Étalez la tarte avec la crème aigre.
- 62. Cuisez la tarte au four préchauffé (180 degrés) pendant 60 à 70 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 38 g