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🍽️ Brochettes fruitées avec trempette yaourt coco grillée

105 kcal · 30 min · 4 portions

Brochettes fruitées avec trempette yaourt coco grillée Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Presse le citron pour obtenir le jus.
  2. 2. Verse les copeaux de coco dans une poêle sans matière grasse supplémentaire.
  3. 3. Fais griller les copeaux de coco à feu doux pendant environ 7 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. 4. Retire les copeaux de coco grillés de la poêle et laisse-les refroidir sur une assiette.
  5. 5. Prélève la moitié des copeaux de coco refroidis et verse-les dans un bol.
  6. 6. Ajoute le yaourt, 2 cuillères à café de jus de citron et le sirop d'érable dans le bol.
  7. 7. Mélange bien tous les ingrédients dans le bol.
  8. 8. Lave les fruits soigneusement.
  9. 9. Retire les pépins, les tiges ou autres parties non comestibles des fruits.
  10. 10. Épluche les fruits si nécessaire.
  11. 11. Coupe les fruits en morceaux à manger.
  12. 12. Enfile les morceaux de fruits de manière décorative sur les brochettes en bois.
  13. 13. Saupoudre les brochettes de fruits terminées avec les copeaux de coco restants.
  14. 14. Sers les brochettes immédiatement.
  15. 15. Décore le plat avec la trempette au yaourt et un peu de menthe fraîche.

Nutrition par portion