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🍳 Tartine à la semoule et aux noix

140 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 ml jus de raisin
• 30 g semoule complète
• 2 dattes
• 30 g noisettes
• 1 c. à café poudre de cacao
• 1 c. à café sucre vanillé

Préparation

1. 1. Fais bouillir le jus de raisin dans une casserole. Remue la semoule doucement jusqu'à ce qu'elle soit bien incorporée. Laisse le mélange redémarrer une fois brièvement, puis retire-le du feu pour qu'il refroidisse.
2. 2. Coupe les dattes en petits morceaux. Ajoute-les à la semoule refroidie avec les noisettes, la poudre de cacao et le sucre vanillé. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture fine et crémeuse. Verse la crème dans un contenant hermétique et place-le au réfrigérateur.

Nutrition par portion

• kcal: 140
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 19 g