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🍝 Salade de pâtes fraîche aux tomates et artichauts
350 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g Fusilli
- 8 cœurs d'artichauts (en conserve)
- 500 g tomates cerises
- 2 oignons de printemps
- 1 c. à café huile
- 8 c. à soupe vinaigre
- 4 c. à soupe huile
- Sel
- Poivre
- 4 c. à soupe eau
Préparation
- 1. Fais bouillir une grande casserole d'eau salée.
- 2. Fais cuire les pâtes dedans brièvement, mais al dente, comme recommandé sur l'emballage.
- 3. Égoutte les pâtes et rince-les immédiatement à l'eau froide.
- 4. Laisse les pâtes refroidir complètement.
- 5. Sors les cœurs d'artichauts de la conserve et laisse-les bien s'égoutter.
- 6. Coupe chaque cœur d'artichaut en deux.
- 7. Lave les oignons de printemps et nettoie-les.
- 8. Coupe l'extrémité verte des oignons de printemps en fines rondelles.
- 9. Hache finement l'extrémité blanche des oignons de printemps.
- 10. Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle.
- 11. Fais revenir l'extrémité blanche hachée des oignons de printemps dedans, jusqu'à ce qu'elle soit tendre et translucide.
- 12. Déglace la poêle avec du vinaigre.
- 13. Mets la poêle de côté.
- 14. Ajoute les autres ingrédients pour la marinade dans la poêle.
- 15. Laisse la marinade infuser brièvement.
- 16. Lave les tomates cerises.
- 17. Coupe les tomates cerises en deux.
- 18. Ajoute les tomates cerises coupées en deux à la marinade.
- 19. Mélange la marinade avec les pâtes refroidies.
- 20. Laisse la salade reposer au moins 30 minutes.
- 21. Goûte la salade et ajuste l'assaisonnement.
- 22. Dresse la salade sur des assiettes.
- 23. Décore la salade avec les moitiés d'artichauts et les rondelles d'oignons de printemps.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 49 g