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🥗 Salade de pâtes crémeuse au pesto de noix de Grenoble et roquette
353 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g pâtes de lentilles
- 2 gousses d'ail
- 100 g tomates séchées (sans huile)
- 40 g cerneaux de noix
- 5 c. à soupe huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 1 avocat
- 80 g roquette
- 400 g tomates cerises multicolores
Préparation
- 1. Remplis les pâtes dans une casserole avec de l'eau bouillante.
- 2. Fais cuire les pâtes à feu moyen pendant environ 8 à 9 minutes al dente.
- 3. Réserve environ 50 millilitres d'eau de cuisson des pâtes dans un verre.
- 4. Égoutte les pâtes dans une passoire et laisse-les refroidir.
- 5. Pendant ce temps, épluche les gousses d'ail.
- 6. Hache grossièrement les tomates séchées, les noix et l'ail.
- 7. Verse les ingrédients hachés dans un récipient haut.
- 8. Ajoute l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- 9. Mixe le mélange finement avec un mixeur plongeant.
- 10. Ajoute progressivement l'eau de cuisson des pâtes réservée.
- 11. Mixe encore jusqu'à obtenir une texture crémeuse de pesto.
- 12. Coupe l'avocat en deux dans le sens de la longueur et retire le noyau.
- 13. Détache la chair de la peau.
- 14. Coupe la chair de l'avocat en dés d'environ 1 cm.
- 15. Lave la roquette dans une passoire.
- 16. Égoutte la roquette dans une essoreuse à salade.
- 17. Hache grossièrement la roquette.
- 18. Lave les tomates et sèche-les en les tamponnant.
- 19. Coupe les tomates en deux.
- 20. Mélange les pâtes refroidies avec le pesto de noix de Grenoble dans un grand bol.
- 21. Ajoute les tomates préparées et les dés d'avocat.
- 22. Incorpe la roquette hachée juste avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 353
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 31 g