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🍝 Pâtes aubergines-tomates au fromage de chèvre
561 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 grande aubergine
- sel
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 3 tomates fraîches
- 60 g tomates séchées (marinées dans l'huile)
- 1 c. à soupe huile d'olive (si nécessaire)
- 1 c. à soupe câpres (bocal)
- 150 ml jus de tomate (ou bouillon de légumes)
- poivre (du moulin)
- sucre
- 1 c. à café d'origan séché
- 400 g pâtes (par ex. rigatoni ou macaronis)
- 200 g feta
Préparation
- 1. Lavez l'aubergine soigneusement et coupez les extrémités.
- 2. Coupez l'aubergine en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
- 3. Saupoudrez les tranches d'un peu de sel et laissez-les reposer 30 minutes pour qu'elles rendent leur eau.
- 4. Séchez ensuite les tranches d'aubergine avec du papier essuie-tout.
- 5. Coupez les aubergines séchées en dés d'environ 1 cm.
- 6. Épluchez l'oignon et l'ail et coupez-les tous les deux en petits dés.
- 7. Lavez les tomates fraîches, coupez-les en deux et retirez les cœurs durs.
- 8. Coupez les tomates fraîches épépinées en dés.
- 9. Égouttez les tomates marinées et récupérez l'huile dans un petit récipient.
- 10. Hachez finement les tomates marinées.
- 11. Faites chauffer 2 cuillères à soupe de l'huile de tomate récupérée dans une poêle.
- 12. Faites revenir les dés d'oignon et d'ail dans l'huile chaude.
- 13. Ajoutez les dés d'aubergine et les tomates marinées hachées à la poêle.
- 14. Faites cuire le mélange pendant environ 10 minutes en remuant de temps en temps.
- 15. Faites cuire les pâtes al dente dans de l'eau salée selon les instructions du paquet.
- 16. Coupez le fromage de chèvre en petits dés.
- 17. Réservez une petite partie de l'eau de cuisson pour la sauce.
- 18. Ajoutez les pâtes égouttées au mélange d'aubergines dans la poêle.
- 19. Incorporez le fromage de chèvre et mélangez bien le tout.
- 20. Si la sauce est trop sèche, ajoutez un peu de l'eau de pâtes réservée.
- 21. Assaisonnez le plat selon votre goût avec du poivre et éventuellement des flocons de piment.
- 22. Servez les pâtes immédiatement encore chaudes.
Nutrition par portion
- kcal: 561
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 79 g