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🍝 Roulés de filet de bœuf aux tomates sur pâtes Reginette
850 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Reginette
- 400 g tomates cerises
- 100 g olives noires (dénoyautées)
- 2 c. à soupe câpres
- 4 tranches filet de bœuf (à env. 150 g)
- 100 g tomates séchées (en conserve)
- 1 gousse d'ail (hachée finement)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Fais bouillir une grande quantité d'eau et ajoute beaucoup de sel.
- 2. Fais cuire les pâtes Reginette dedans aussi longtemps qu'indiqué sur l'emballage, jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 3. Lave bien les tomates et coupe-les en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Coupe les olives en petits morceaux.
- 5. Aplatis le filet de bœuf pour qu'il soit fin.
- 6. Répartis les tomates hachées uniformément sur les tranches de viande.
- 7. Roule la viande serrée.
- 8. Fixe chaque rouleau avec un cure-dent pour qu'il ne s'ouvre pas.
- 9. Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
- 10. Fais dorer les rouleaux de viande dans l'huile chaude de tous les côtés en les retournant régulièrement.
- 11. Cela prend environ quatre à cinq minutes.
- 12. Assaisonne la viande de sel et de poivre.
- 13. Ajoute les tomates coupées en deux, les câpres, l'ail et les olives dans la poêle avec le reste d'huile.
- 14. Fais revenir les ingrédients brièvement jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 15. Égoutte les pâtes, laisse-les égoutter un court instant mais garde-les encore humides.
- 16. Ajoute délicatement les pâtes encore humides dans la poêle sous le mélange de légumes.
- 17. Goûte à nouveau tout le mélange et assaisonne de sel et de poivre si nécessaire.
- 18. Préchauffe les assiettes de service.
- 19. Retire les cure-dents des rouleaux de viande.
- 20. Coupe les rouleaux de viande en tranches épaisses.
- 21. Dresse les pâtes sur les assiettes chaudes.
- 22. Pose les tranches de viande dessus et sers le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 850
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 95 g