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🍝 Pâtes crémeuses aux poivrons et pois
680 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Spaghetti
- Poivrons (1 rouge et 1 jaune)
- 250 g Pois surgelés
- 2 poignées Basilic
- crème liquide 250 g
- 2 c. à s. Beurre
- 2 c. à s. Parmesan
- Sel
- Poivre (du moulin)
- Noix de muscade (fraîchement râpée)
Préparation
- 1. Lavez les poivrons soigneusement.
- 2. Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur et retirez l'intérieur avec les graines.
- 3. Coupez la chair des poivrons en fines lanières.
- 4. Coupez les lanières de poivrons en petits dés.
- 5. Faites bouillir de l'eau et ajoutez un peu de sel.
- 6. Ajoutez les pois dans l'eau salée bouillante.
- 7. Faites cuire les pois pendant environ 4 minutes.
- 8. Égouttez les pois et laissez-les s'égoutter.
- 9. Faites fondre le beurre dans une petite casserole.
- 10. Versez la crème dans la casserole avec le beurre.
- 11. Réchauffez le mélange à feu doux jusqu'à ce qu'il bouille.
- 12. Laissez mijoter la sauce pendant 2 à 3 minutes.
- 13. Incorporez le Parmesan dans la sauce chaude.
- 14. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 15. Faites bouillir une grande casserole d'eau et ajoutez beaucoup de sel.
- 16. Faites cuire les Spaghetti dans l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- 17. Égouttez les pâtes.
- 18. Répartissez immédiatement les pâtes chaudes sur des assiettes.
- 19. Versez la sauce crémeuse sur les pâtes.
- 20. Parsemez les pâtes des poivrons préparés.
- 21. Ajoutez les pois égouttés.
- 22. Émiettez les feuilles de basilic et saupoudrez-les par-dessus.
- 23. Servez le plat immédiatement.
- 24. Servez du Parmesan fraîchement râpé séparément.
Nutrition par portion
- kcal: 680
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 78 g