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🍝 Légumes rôtis aux penne et fromage
496 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g penne
- 1 aubergine
- 2 oignons
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 2 poivrons
- 200 g champignons
- 6 tomates
- 150 g mozzarella
- sel
- poivre (du moulin)
- basilic
Préparation
- 1. Verse les penne dans une casserole avec beaucoup d'eau bouillante et du sel.
- 2. Fais cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 3. Égoutte les pâtes.
- 4. Rince brièvement les pâtes à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 5. Laisse bien égoutter les pâtes.
- 6. Coupe l'aubergine en deux dans la longueur.
- 7. Coupe les moitiés d'aubergine en tranches fines.
- 8. Saupoudre un peu de sel sur les tranches d'aubergine.
- 9. Laisse reposer les tranches salées pendant 30 minutes.
- 10. Lave soigneusement les poivrons.
- 11. Retire la tige et l'intérieur des poivrons.
- 12. Coupe les poivrons en petits dés.
- 13. Nettoie les champignons de la saleté.
- 14. Coupe les champignons en tranches fines.
- 15. Verse de l'eau bouillante sur les tomates.
- 16. Retire la peau des tomates.
- 17. Coupe les tomates en quartiers.
- 18. Retire le cœur des tomates.
- 19. Coupe les tomates épépinées en lanières.
- 20. Épluche les oignons.
- 21. Coupe les oignons en fins dés.
- 22. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- 23. Fais revenir les dés d'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 24. Ajoute les dés de poivron dans la poêle.
- 25. Ajoute les tranches de champignons dans la poêle.
- 26. Fais revenir les légumes brièvement.
- 27. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 28. Fais cuire les légumes pendant environ 5 minutes.
- 29. Retire la poêle du feu.
- 30. Incorpore les lanières de tomates aux légumes.
- 31. Rince les tranches d'aubergine après le temps de repos.
- 32. Sèche les tranches d'aubergine.
- 33. Graisse un plat à gratin.
- 34. Dispose les tranches d'aubergine dans le plat.
- 35. Ajoute les penne égouttés dans le plat.
- 36. Répartis les légumes cuits à la vapeur dans le plat.
- 37. Saupoudre le gratin de mozzarella en dés.
- 38. Préchauffe le four à 180 degrés.
- 39. Fais cuire le gratin pendant environ 20 minutes au four.
- 40. Décore le gratin terminé avec des feuilles de basilic frais.
- 41. Sers le plat chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 496
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 63 g