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🍝 Pâtes créatives aux fèves
613 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g Tagliatelle
- 1 bouquet basilic (haché grossièrement)
- 400 g fèves
- 2 gousses d'ail
- 4 c. à soupe huile d'olive
- Sel de mer
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Fais bouillir une casserole d'eau salée.
- 2. Ajoute les fèves dans l'eau bouillante.
- 3. Fais cuire les fèves pendant environ 3 minutes.
- 4. Refroidis immédiatement les fèves à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 5. Égoutte bien les fèves dans une passoire.
- 6. Fais bouillir une grande casserole d'eau salée.
- 7. Fais-y cuire les pâtes al dente.
- 8. Réserve un peu d'eau de cuisson des pâtes.
- 9. Épluche les gousses d'ail.
- 10. Hache l'ail très finement.
- 11. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- 12. Fais revenir l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- 13. Ajoute les fèves égouttées dans la poêle.
- 14. Ajoute le basilic.
- 15. Ajoute les pâtes égouttées dans la poêle.
- 16. Mélange le tout avec un filet d'eau de cuisson des pâtes réservée.
- 17. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 18. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 613
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 102 g