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🥗 Salade de pâtes fraîche au jambon, roquette et tomates
540 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g courtes pâtes tubulaires (par ex. Sedanini)
- Sel
- 250 g roquette
- 200 g tomates cerises
- 150 g jambon de dinde (en tranches)
- 4 c. à s. vinaigre balsamique blanc
- 1 c. à s. jus de citron
- 4 c. à s. huile d'olive
- Poivre
Préparation
- 1. Fais bouillir de l'eau dans une grande casserole et ajoute un peu de sel.
- 2. Fais cuire les pâtes dans cette eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente (suis les instructions sur l'emballage).
- 3. Égoutte les pâtes et rince-les brièvement à l'eau froide pour les arrêter.
- 4. Laisse bien égoutter les pâtes dans une passoire.
- 5. Lave la roquette à l'eau courante et sèche-la bien.
- 6. Retire les tiges éventuellement dures de la roquette.
- 7. Émiette la roquette en morceaux à manger ou laisse-la entière, selon tes goûts.
- 8. Lave les tomates à l'eau courante.
- 9. Coupe les tomates en deux.
- 10. Coupe le jambon en fines lanières.
- 11. Verse le vinaigre balsamique dans un petit bol.
- 12. Ajoute le jus de citron.
- 13. Ajoute 2 à 3 cuillères à soupe d'eau.
- 14. Ajoute l'huile.
- 15. Mélange bien les ingrédients de la vinaigrette.
- 16. Assaisonne la vinaigrette avec du sel.
- 17. Assaisonne la vinaigrette avec du poivre.
- 18. Verse les pâtes égouttées dans un grand bol.
- 19. Ajoute la roquette.
- 20. Ajoute les tomates coupées en deux.
- 21. Ajoute les lanières de jambon.
- 22. Verse la vinaigrette sur tous les ingrédients.
- 23. Incorpose délicatement tous les ingrédients pour bien les mélanger.
Nutrition par portion
- kcal: 540
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 75 g