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🍝 Poêle de pâtes au fromage et poireaux
822 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 25 g cerneaux de noix (1 poignée)
- 200 g pâtes complètes (Linguine)
- sel
- 1 tige poireau
- 1 oignon
- 250 g filet de poitrine de poulet
- 15 g beurre (1 c. à soupe)
- 200 g crème à cuire (15 % de matière grasse)
- poivre
- 1 c. à café d'origan séché
- 100 g fromage bleu (30 % de matière grasse dans le produit sec)
Préparation
- 1. Sortez les noix de leur emballage et hachez-les grossièrement.
- 2. Réchauffez une grande poêle sans matière grasse à feu moyen.
- 3. Mettez les noix dans la poêle chaude.
- 4. Faites griller les noix pendant 3 minutes.
- 5. Sortez les noix de la poêle.
- 6. Mettez les noix de côté.
- 7. Remplissez une grande casserole d'eau.
- 8. Salez l'eau généreusement.
- 9. Faites bouillir l'eau.
- 10. Mettez les pâtes dans l'eau bouillante.
- 11. Faites cuire les pâtes al dente.
- 12. Respectez le temps de cuisson indiqué sur l'emballage.
- 13. Égouttez les pâtes.
- 14. Laissez bien égoutter les pâtes.
- 15. Sortez le poireau de son emballage.
- 16. Ouvrez le poireau en longueur.
- 17. Lavez le poireau sous l'eau froide qui coule.
- 18. Nettoyez bien le poireau.
- 19. Lavez aussi entre les feuilles.
- 20. Séchez le poireau avec un torchon de cuisine.
- 21. Coupez le poireau en fines rondelles.
- 22. Sortez l'oignon de son emballage.
- 23. Pelez l'oignon.
- 24. Coupez l'oignon en petits dés.
- 25. Sortez la poitrine de poulet de son emballage.
- 26. Lavez la poitrine de poulet.
- 27. Séchez la poitrine de poulet.
- 28. Coupez la poitrine de poulet en lanières.
- 29. Sortez le beurre du réfrigérateur.
- 30. Faites fondre le beurre dans une grande poêle.
- 31. Mettez les lanières de poulet dans la poêle chaude.
- 32. Faites saisir la viande à feu vif.
- 33. Faites cuire la viande pendant environ 3 minutes.
- 34. Mettez l'oignon émincé dans la poêle.
- 35. Faites revenir l'oignon à feu moyen.
- 36. Faites revenir l'oignon pendant 2 minutes.
- 37. Mettez les rondelles de poireau dans la poêle.
- 38. Couvrez la poêle.
- 39. Faites cuire le poireau avec la viande.
- 40. Faites cuire le poireau pendant 2–3 minutes.
- 41. Sortez la crème à cuire du réfrigérateur.
- 42. Versez la crème à cuire dans la poêle.
- 43. Mettez les pâtes égouttées dans la poêle.
- 44. Mélangez bien les pâtes.
- 45. Prenez le sel dans le placard.
- 46. Assaisonnez le plat avec du sel.
- 47. Prenez le poivre dans le placard.
- 48. Assaisonnez le plat avec du poivre.
- 49. Prenez l'origan dans le placard.
- 50. Assaisonnez le plat avec de l'origan.
- 51. Sortez le fromage du réfrigérateur.
- 52. Coupez le fromage en petits morceaux.
- 53. Émiettez le fromage sur les pâtes.
- 54. Sortez les assiettes de l'armoire.
- 55. Servez le plat sur les assiettes.
- 56. Prenez les noix grillées de côté.
- 57. Émiettez les noix sur les portions.
Nutrition par portion
- kcal: 822
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 75 g